비트(Beet)는 강렬한 붉은 색을 띠는 뿌리 채소로, 다양한 건강 효능을 지닌 슈퍼푸드입니다. 비트는 풍부한 항산화 성분, 비타민, 미네랄 덕분에 혈압 조절, 면역력 강화, 해독 작용 등 여러 건강상 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 비트의 주요 효능, 복용 시 주의사항을 알아보겠습니다.   ▼아래 '바로가기'를 이용하세요.▼    목차비트의 주요 효능 1비트의 주요 효능 2비트의 주요 효능 3비트의 주요 효능 4비트의 주요 효능 5자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  비트의 주요 효능 1 혈압 조절과 심장 건강비트는 질산염(Nitrate)이 풍부하여 혈압 조절에 효과적입니다. 질산염은 체내에서 산화질소(Nitric Oxide)로 전환되어 혈관을 확장시키고, 혈류를 개선하여 혈압을 낮추는 데 기여합니다...