당뇨병은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나 높은 상태로 지속되는 만성 질환입니다. 당뇨 환자에게는 올바른 식단 관리가 필수적이며, 혈당을 안정적으로 유지할 수 있는 음식을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 당뇨병은 특히 식습관에 큰 영향을 받기 때문에  혈당 지수(Glycemic Index, GI)가 낮은 음식을 섭취하고, 섬유질과 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 당뇨 환자에게 좋은 음식 10가지를 소개하며, 각 음식이 어떻게 혈당 조절에 도움을 주는지에 대해 알아보겠습니다.   목차1. 녹색 채소2. 귀리3. 아보카도4. 고등어와 연어5. 콩류6. 견과류7. 블루베리8. 퀴노아9. 고구마10. 올리브 오일마무리함께 보면 좋은 글  1. 녹색 채소   녹색 채소는 당뇨 환자에게..